No es ningún secreto que muchos hombres de todo el mundo observan una disminución en la libido en un cierto punto en el tiempo. Esto no solo se debe a una disminución en la cantidad de testosterona, sino también a otros factores. Esto incluye trastornos mentales, nutrición inadecuada y estilo de vida. Por lo tanto, a menudo es posible eliminar este estado con correcciones de rendimiento o reacciones conductuales.
Según las estadísticas, el 53% de los 50 años ya pierde su libido, hasta 40 años, la situación no es mucho mejor, hablamos más del 48% de los hombres. Esto significa que la debilidad sexual se puede encontrar casi por igual en 20 y 60. Para llegar al médico, un hombre puede llevar años. Solo el 13% busca ayuda calificada, incluso un porcentaje menor de hombres intenta adaptar su estilo de vida y dieta de forma independiente. Por esta razón, el porcentaje de hombres con libido debilitada solo aumenta.
¿Por qué hay una disminución en la libido en los hombres?
La atracción en el terreno opuesto es la norma en cualquier tipo de ser vivo. Les permite expandir el género y no quedarse solos en condiciones difíciles de existencia. Aunque el último estado está más relacionado con la humanidad. Solo 2 factores influyen en la disminución de la libido masculina:
- Fisiológico. Conectado exclusivamente con una disminución en la cantidad de testosterona en el cuerpo.
- Psicológicamente. En la vida de un hombre, el número de estrés no solo es importante. Sin embargo, el temperamento innato tampoco está en el último nivel. Mucho depende del estado de ánimo en un momento determinado, en la condición física. Si el hombre está cansado, es poco probable que la potencia esté en el nivel correcto.
Y, por supuesto, es que el estilo de vida de un hombre no tiene el último significado. La nutrición inadecuada, la falta de esfuerzo físico, la revisión constante - tienen un impacto negativo en la libido. Por estas razones, los jóvenes se enfrentan cada vez más a problemas de potencia.
No se juega el último lugar a la edad de un hombre, cuanto mayor es, la libido menos expresada. La libido también afecta la larga abstinencia. A menudo, la causa de la "debilidad" sexual son las lesiones a los órganos genitales o enfermedades transmitidas del genitario.
Para aumentar la potencia, se inventaron muchos medicamentos, medicamentos y métodos, y hay medicamentos especiales. Sin embargo, una mejora de un solo tiempo no debe ser seducida. La enfermedad debe ser tratada y tratada con el problema. En la mayoría de los casos, se prescriben la terapia hormonal, las preparaciones herbales y las vitaminas que estimulan la función sexual. Si el problema ocurrió en el contexto de los trastornos mentales, naturalmente tiene que contactar a un psiquiatra, deshacerse del estrés y deshacerse de los trastornos del sueño.
La ducha de masaje y contraste puede actuar como medios estimulantes. Es necesario renunciar al abuso de alcohol y fumar, al menos a veces ejerce y cambia la forma de vida.
La dependencia de la potencia de las vitaminas
Durante mucho tiempo se sabe que ya no es posible recibir una selección completa de vitaminas y nutrientes necesarios de frutas y verduras. Esto se debe al método de su cultivo, desafortunadamente, pero sin productos químicos, la agricultura no está completa. Por lo tanto, se recomienda insertar vitaminas en la dieta al comer aditivos alimentarios.
Los más útiles son:
- Vitamina A o caroteno. Activa la fagocitosis y evita la penetración de las infecciones en el cuerpo, estimula la producción de anticuerpos y evita la aparición de inflamación.
- B -vitamina B. Para remediar una sensación de miedo, debe aumentar la cantidad de vitamina B9, lo que aumenta la cantidad de felicidad hormonal.
- Vitamina C. También estimula la producción de testosterona y previene los resfriados constantes.
- La vitamina D. fortalece la función reproductiva y no solo los mineros, sino todos los residentes de las ciudades sufren de su ausencia.
- Tocoferol. Esta vitamina es responsable de la síntesis de testosterona, por lo que es extremadamente importante para el cuerpo masculino. Se requiere para el funcionamiento normal del sistema endocrino y para la producción de espermatozoides.
Es muy importante que los productos con un alto contenido de magnesio, zinc y selenio estén disponibles en nutrición. La deficiencia de zinc estimula la reducción en la cantidad de testosterona, y la falta de selenio puede causar infertilidad. Se requiere magnesio para estabilizar y mejorar el flujo sanguíneo. El potasio fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
Dieta equilibrada de un hombre
Los hombres que nunca se enfrentan al problema de la potencia deben contener los siguientes productos en su menú:
- Knoblauch y cebollas, son aquellos que estimulan la circulación sanguínea en todo el cuerpo en el sistema genitario;
- Los plátanos que contienen mucho potasio estabilizan la presión arterial y el deseo cada vez más sexual;
- Especias afiladas, especialmente chile que estimula la libido.
Se recomienda incluir productos en la dieta con un alto contenido de Omega-3. Es esta grasa la que estimula el proceso de flujo sanguíneo. No solo los peces, sino también el aceite de oliva y los aguacates son ricos en esta sustancia.
Es necesario comer huevos en los que el alto contenido de las vitaminas del grupo B que determinan el nivel de hormonnage y evitan el efecto negativo del estrés en el cuerpo. Además, este grupo de vitaminas hace que una erección sea más estable.
Los productos más útiles para la potencia
Desde la antigüedad, se han atribuido productos a Afrodisíaco, lo que nuevamente confirma que los hombres siempre han tenido problemas con la potencia, pero trataron de prevenirlos. Los productos que estimulan la libido incluyen:
- frutas secas;
- Mariscos;
- Nueces, casi todas las variedades;
- Semillas de calabaza, diente de león y ortigas.
También es mejor renunciar al pan blanco y prefiere el centeno. Hay muchas recetas para cócteles de componentes útiles que estimulan la potencia. Una mezcla de levadura y huevos de cerveceros, miel y leche es ideal. Generalmente se recomienda usar miel, especialmente jazmín, mayor y orquídeas.
Si tiene que lograr un efecto inmediato, las semillas de semillas de sésamo, girasoles y ciruelas deben mezclarse. Es necesario tomar tal mezcla diariamente, por la noche 1 cucharada. El efecto se puede sentir después de 7 días.
Se puede obtener un buen efecto de una mezcla de raíz de jengibre y miel. Los componentes se mezclan en partes iguales y media cucharadita consumida tres veces durante el día.
Para mejorar la potencia, es común comer rábanos y remolachas. Por cierto, el último vegetal se ha convertido en una tendencia en los últimos años. Los griegos usaron cebollas rosadas para estos fines.
Productos que mejoran la potencia inmediatamente
Esto no significa que hay productos que, después de comer qué libido, aumentará de inmediato. Para que puedas actuar, todavía es necesario de un día a una semana. Como productos que estimulan la potencia, actúan:
- Kumis;
- Ají picante;
- Ayran;
- Canela;
- Nueces;
- Clavo;
- Apio.
Se recomienda usar granadas y higos regularmente. Bajo ninguna circunstancia debe rechazar los alimentos proteicos. Pero como tales productos, no se deben consumir carne grasa, sino mariscos. Aceite de oliva y linaza útil.
Casanova dijo que a menudo usaba chocolate y nueces, y fue este método lo que le dio la oportunidad de ser incansable en la cama.
Productos dañinos para la potencia
Hay 4 enemigos principales de potencia:
- Sal. De hecho, estimula el proceso digestivo y no debe rechazarlo por completo. La comida rápida, la alimentación grasa, los alimentos dañinos y cocidos en condiciones industriales siempre contienen una gran cantidad de sal. Por esta razón, al menos parte de la sal en la dieta debe ser reemplazada por especias y especias.
- Bebidas alcohólicas. Si bebe una copa de vino antes de una conexión sexual, la efectividad solo mejora, pero si constantemente bebe alcohol y en cantidades ilimitadas, no se puede hablar de potencia. Además, es necesario renunciar al alcohol.
- Colesterol. Otro enemigo de la potencia y generalmente todo el organismo. Es su aumento el que conduce a la aparición de placas en los vasos que lleva a la aterosclerosis y, en consecuencia, el flujo sanguíneo se altera en los órganos genitadores, por lo tanto, problemas con la efectividad.
- Energía y bebidas relacionadas con el café. Otro enemigo moderno de la libido masculino. ACHS inhibe la cafeína la función sexual y suprime las hormonas. No hablamos de un rechazo completo, solo sobre el control de la multitud.
No es ningún secreto que estos productos son más populares entre los hombres.
Las bebidas para el poder masculino son una ventaja
Por supuesto, puedes comprar un medicamento en una farmacia, pero hay bebidas repetidas con las que realmente puedes sentirte en la cama con una mujer a una altura.
Puedes probar la receta de Henry IV, que se hizo famosa por sus heroicos actos en la cama. Bebió una mezcla de yema de huevo con coñac antes de la noche del amor.
También hay una receta llamada "salsa papal", su composición contiene varios componentes:
- Jamón;
- Zanahoria;
- Cebolla;
- Perejil, previamente empapado en caldo de pollo y vino, con ajo;
- Cáscara de limón;
- Clavo;
- Apio.
Después de la raíz del apio y una mezcla de componentes, se agregan la codorniz y la nuez moscada.
Sin embargo, la receta más simple para nuestra región es una decocción de ginseng. Esta planta tiene un efecto tónico y en los países orientales su peso vale el oro. El ginseng es particularmente efectivo cuando los problemas con la libido están asociados con un estado psicoemocional inestable.
Además, no olvide que los hombres tienen excelentes propiedades sobre granada, remolacha y Celer.
No olvide a los hombres que también tienen que monitorear su peso y limitar el número de alcohol, lo que afecta negativamente la efectividad.