Aumento de la potencia después de los 50-60 años: fármacos y estilo de vida

Cualquier representante de la mitad fuerte de la humanidad quiere mantener la confianza a cualquier edad.

Comprender las causas de una disminución de la capacidad sexual es la forma correcta de eliminar los problemas y tomar medidas para tratar y prevenir este desagradable fenómeno.

¿Por qué la potencia disminuye con la edad?

Hay una serie de puntos importantes que conducen a una disminución de la función sexual de un hombre después de 50-60 años:

• Andrógenos bajos (hormonas sexuales). El pico de producción de testosterona ocurre a la edad de treinta años; luego, la concentración de la hormona en el cuerpo comienza a disminuir gradualmente; este proceso se considera natural. La caída en los niveles de andrógenos no se puede detener, pero se pueden hacer intentos oportunos para ralentizar la deficiencia hormonal.
• estrechamiento de los vasos sanguíneos. Cuanto mayor es la persona, más débil es la elasticidad de los vasos; El desarrollo de la aterosclerosis relacionada con la edad también juega un papel importante, un fenómeno en el que el colesterol se acumula en la pared interna de las arterias e impide el flujo sanguíneo normal. Como resultado, la sangre circula más lentamente en el cuerpo, lo que reduce el suministro de sangre al pene. Las placas de colesterol no solo aumentan el riesgo de disfunción eréctil, sino que también representan un riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
• Patología asociada. Con la edad, el problema de la patología cardiovascular (por ejemplo, la hipertensión arterial), que también afecta negativamente el sistema circulatorio del cuerpo, se vuelve más relevante. También vale la pena mencionar el desarrollo de diabetes mellitus tipo 2 a lo largo de los años, que también afecta negativamente las paredes de los vasos sanguíneos.

Reglas para aumentar la potencia después de 50-60 años.

Para reducir el riesgo de desarrollar disfunción eréctil, se requiere un enfoque integrado:

• Es necesario reconsiderar radicalmente la forma de vida. Asegúrese de limitar el consumo de alcohol, dejar de fumar y perder kilos de más. De gran importancia es el sueño saludable y completo, al menos 7-8 horas al día. Es importante buscar consejo médico sobre todos los medicamentos que esté tomando (si existe una comorbilidad): Algunos medicamentos tienen un efecto secundario en forma de disminución de la potencia masculina. A menudo, el deterioro de la salud de los hombres se observa con colesterol alto, depresión y psicosis, así como debido al uso de ciertos medicamentos antihipertensivos.
• ¡Asegúrese de hacer tiempo para la actividad física! No hay necesidad de pasar horas en el gimnasio, generalmente suficientes ejercicios físicos especiales realizados en casa. Las actividades deportivas mejoran la circulación sanguínea en el área pélvica, lo que significa que los genitales están significativamente mejor provistos.

¡Aviso! ¡El entrenamiento con pesas es la forma más natural de aumentar los niveles de testosterona en los hombres!

• A menudo se puede observar un aumento fisiológico en los niveles de testosterona en situaciones estresantes: por ejemplo, las duchas alternas son una buena manera de mantener la potencia durante muchos años. Por el contrario, un baño de agua caliente tiene un efecto negativo sobre el nivel de andrógenos en el cuerpo.
• En algunos casos, un hombre tiene una condición especial: disfunción eréctil mental, que puede basarse en experiencias sexuales negativas. En tales casos, es importante poder relajarse: use asesoramiento psicológico, sedantes ligeros, meditación.

Medicamentos para aumentar la potencia.

Además de las recomendaciones generales y una serie de medidas, también se observa un efecto positivo de los medicamentos para aumentar la potencia. Estos medicamentos ayudan al cuerpo casi de inmediato y el efecto dura aproximadamente 2-3 horas.

¡Aviso! La toma de medicamentos puede ir acompañada de efectos secundarios: dolor de cabeza, congestión nasal o trastornos dispépticos.

Fitoterapia para la potencia

Los estudios científicos indican el efecto positivo de la medicina herbal en la prevención del desarrollo de la disfunción eréctil:

• Ginseng. La hierba reduce el estrés, aumenta la resistencia y la concentración. En el área genital, tiene un efecto modulador en el flujo de sangre al pene, prolonga la duración de la erección y aumenta la libido. Una cápsula se usa 2-3 veces al día durante aproximadamente un mes. El efecto secundario es el insomnio.
• Maca Peruana (Escarabajo Meyen). La planta es rara, pero muy valiosa: contiene aminoácidos, hierro, magnesio y yodo en grandes cantidades. En estudios con ratas, el fármaco aumentó significativamente la actividad sexual de estas últimas. Aplicar alrededor de 1 gramo dos veces al día durante dos meses.
• La yohimbina es un compuesto natural que se encuentra en la corteza de un árbol de hoja perenne de África Occidental. Activa los impulsos nerviosos a los genitales, dilata los vasos sanguíneos y aumenta el tiempo de erección. Una tableta se usa dos veces al día (no más de 10 semanas).

El efecto de los fondos en la salud y el cuerpo.

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no aprueba el uso de suplementos de hierbas.

Sin embargo, los hombres a menudo usan tanto la medicina a base de hierbas como el tratamiento farmacológico oficial. Por lo general, dicha terapia no tiene efectos adversos en el cuerpo; en algunos casos hay dolores de cabeza e insomnio.

¡Aviso! ¡Todos los medicamentos deben tomarse en consulta con su médico!

Métodos adicionales

Si la terapia con medicamentos no es deseable, se usan recomendaciones generales para cambios en el estilo de vida. También tienen un efecto beneficioso y pueden prolongar la actividad sexual de un hombre.

Ejercicios para aumentar la potencia.

Hay varias formas básicas de aumentar la actividad física en los hombres; Su tarea principal es mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo:

• Ejercicios del suelo pélvico (o ejercicios de Kegel para hombres).
• Kundalini Yoga.
• Ejercicio aeróbico (correr y juegos al aire libre).

nutrición adecuada

La dieta diaria debe ser baja en calorías, dividida en 5 comidas. Es necesario excluir de la dieta los fritos, picantes y salados. Deja el café y reemplázalo con té verde. Solo se permite vino tinto como alcohol (no más de una copa).

También se cree que los espárragos, el apio y los plátanos tienen la capacidad de aumentar la potencia. Incluye los siguientes alimentos en tu dieta:

• Tomates
• sandía
• Jengibre
• granada
• chocolate negro
• avena
• Nueces.

masaje

Un masaje especial estimula puntos del cuerpo, mejorando así la función sexual:

• Presione el sacro con tres dedos durante 3 segundos;
• Aplique presión en la región epigástrica (abdomen superior) durante 5 segundos;
• Actúa sobre la parte plantar del pie.

También puede contactar a un terapeuta de masaje experimentado, cuya terapia manual afecta favorablemente la estimulación de la circulación sanguínea general.

remedios caseros

En la medicina popular, se utilizan tinturas (extractos de sustancias vegetales para alcohol) y decocciones (a base de agua):

• ortiga
• tomillo
• pantano de cálamo
• tintura de ajo

El azafrán se puede utilizar como especia para platos; Mezcla nutricional popular de nueces con miel, que es un potenciador sexual natural.